محققان معتقدند که ورزش نیز باید در کنار درمان‌های دیگر وجود داشته باشد و پزشکان موظفند برنامه‌های ورزشی ساده برای بیماران تجویز کنند.

تحقیق‌ها در زمینه ورزش نشان داده است که ورزش با شدت شدید تا متعادل در کاهش خطر مرگ بسیار موثر است.
محققان می‌گوید : آنچه که ما می‌خواهیم نشان دهیم این است که ورزش نه تنها برای سلامت جسمانی مفید است، بلکه در سلامت مغز نیز تاثیرگذار است. دکترها باید برنامه‌های ورزشی مناسب خانه طراحی کنند تا زنان خانه‌دار و مسن بتوانند به راحتی فعالیت روزانه خود را انجام دهند. زنان باید به ورزش به عنوان یک نوع درمان پزشکی نگاه کنند.
در کنار درمان‌های عادی پزشکان باید برنامه ورزش نیز برای افراد مسن تجویز کنند. زنان سالمند باید حداقل 30 تا 45 دقیقه‌ (پنج روز در هفته‌) ورزش کنند، افراد سالمندی که ورزش مداوم می‌کنند کمتر دچار ناتوانی می‌شوند و کارایی فیزیکی بهتری دارند.